生育是女性的天賦，女性的身體會為着迎接肚內的新生命而做好準備。婦女在懷孕期間，荷爾蒙和生理會產生轉變，體內所釋出的「鬆弛素」會令盤骨變闊、臀部變寬、子宮擴大，內臓則會被迫壓移位，肚皮亦會膨脹。這些身體的轉變，目的是讓嬰兒有足夠空間在媽媽的子宮內成長，但同時亦為媽媽的身體帶來負擔。
擴大了的子宮會撐開腹部的肌肉，兩側的腹直肌會從腹白線向兩側分離，令中間的肌肉凸出，形成難以平伏的假肚腩。另外，腹直肌分離會人令前腹失去肌力支撐，身體負荷造成的壓力會轉移和集中到背部，久而久之有機會造成勞損，令媽媽容易感到腰背痛。若盆腔的肌肉弱化，無力控制括約肌，更有可能導致尿滲問題。
即使是產後，身體少了負重，但媽媽的身體，尤其是盤骨、大髀骨、臀部、腹直肌等位置，若無任何調理，便難以復元，因此以上的身體問題仍會存在，會對媽媽造成困擾。
傳統的古法紮肚就利用紮綑的方式，對症下藥收緊分離的腹直肌，以及擴大的骨架，讓產後婦女身體慢慢適應調節，回復到產前的體態，同時解決腰背痛及尿滲問題帶來的困擾。
這種古法療程歷史悠久，起源自17世紀前，是馬來西亞及印尼一帶的傳統天然產後修身療法，近年則被廣泛引入到香港，成為本地媽媽產後坐月療養修身的常見療程。
關於作者：
Kalie Leung
兩個小孩的媽媽、Herbal Senses創辦人，同為專業紮肚師、按摩師治療師、嬰兒按摩導師，以及英國兩大專業治療師協會FHT及CTHA註冊成員。除了以優異成績修畢馬來西亞Tanamera 產後護理紮肚課程及印尼Jamu Spa School 產後護理紮肚課程，Kalie亦考獲英國ITECLevel 3整全性按摩文憑、專業孕婦按摩護理文憑、香港中文大學專業進修學院中醫推拿高級課程等資格。
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