開始紮肚療程前，紮肚師都會教媽媽自己感受腹直肌分離
但有時收到媽媽查詢，想先知道自己腹直肌分離情況🤔
所以我們想跟媽媽分享如何自己在家檢查腹直肌分離📝
1️⃣ 媽媽可以先躺下來，屈曲膝蓋，腳板平放，手指放在肚臍上方
2️⃣ 慢慢升起上半身，類似做sit up動作
3️⃣ 手指感受兩側腹直肌之間空隙，如能放入多過兩隻手指，便有腹直肌分離情況
腹直肌分離會令媽媽腰椎承受更大壓力，從而出現腰背痛問題
嚴重更會導致尿滲及失禁問題🙁
而未修回腹直肌就做運動，有機會令腹直肌分離越嚟越嚴重🤯
所以修回腹直肌是好重要‼️
🤱🏻「產後多年及產後多胎媽媽」同樣有效果！
我們做了很多產後多年媽媽修復個案❗️
我們專業認可紮肚師是幫客人由下至上從臀部紮至胸底
⭐️除了修腹，也幫助「 🆙 子宮提升、
修復產後擴闊了的盆骨、胸骨」
成功修回腹直肌、盆骨、緊緻肚皮、重塑少女線條💃
🉐最高紀錄是產後18年媽媽😮
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𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 ｜𝐓𝐚𝐧𝐚𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐇𝐊
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